Kesäksi kuntoon - Jakso 4: Mäkivedot
Tehtiin pieni katsaus Kallen cardiotreeneihin. Käväsimme Kallen ja Jarin kanssa Helsingin Malminkartanonhuipulla tekemässä rappusissa intervalleja.
Jari kertoo videon alussa vähän mietteitä aerobisesta, diettaamisesta ja myös viime viikonlopun fitnesskisoistakin puhutaan. Intervallitreenit ovat todella tehokas tapa polttaa rasvaa, kuten Jari videolla mainitseekin. Tätä Kallen treeniä voitte käydä kokeilemassa jollain suht pitkällä nousulla tai rappusissa. Hauska oli nähdä Kalle tekemässä myös aerobista ja nähdä minkälainen kunto Kallella on!
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Fitnesshaaste »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »