Today Never Tomorrow

Oikein hyvää maanantaita kaikille lukijoille! Ei se maanantai niin synkkä oo, kohta se on jo ohiki. :D Noniin sitte suoraan asiaan. Ajattelin tänään käsittellä asiaa, jota ei voi liikaa korostaa kun halutaan mennä kohti parempaa kuntoa ja fysiikkaa. Elikkäs R A V I N T O. Toisin sanoen ruoka = puhdas ruoka!!

Kerroin viime blogissa, että oon sellaset palttiarallaa viitisen vuotta käyny salilla.. Mutta sitte oikeestaan tähän tärkeimpään eli ravintopuoleen on tullu satsattua oikeesti vasta n. 2-3 vuotta. (armeija oli oma juttunsa tietenki)  Ja jatkuvasti lyödään päätä seinään edelleen tässäkin asiassa. Ruokaa tulee vaan olla aikas paljon jos halutaan päästä/pysyä hyvässä kunnossa.

Ravinto-osuutta odotin kaikista eniten kun tähän projektiin pääsin messiin. Suurin harha on se että jätetään ruokaa syömättä. Mutta niin, isoin probleemahan on yleensä se, että kun pitäis syödä eikä olla kotona niin iskee paniikki!! Katso video ja löydä vastaus tähän ongelmaan, sekä ota selvää mitkä oon kokenu hyviksi rutiineiksi niin ettei tarvi stressailla koko ajan et missä on safkaa. Koska ehkä huonoin perustelu feidata leffailta frendien kanssa on se ku pitää mennä kotiin syömään!! :D

 

 

Oikein hyvää alkavaa viikkoa kaikille! Pysykää kanavalla, kesäkuntoa kohti mennään!! ;) Ja pahoittelut toi video katkee liian aikasin tossa lopussa.

Jos seuraaminen kiinnostaa niin löytyy IG:eestä @Teippinen :)

#TODAYNEVERTOMORROW

Tän hetkiset speksit: pituus 175cm, paino 93.5kg mieli: positiivinen