Nälkä kasvaa syödessä

Morjesta!! Niin ku lupasin viimeksi ni blogia kirjottelen nyt about viikon sykleissä. 9 Viikko on menossa ja hyvillä fiiliksillä edelleen. Tällä kertaa vaihteeksi Vlogia, ettei tää ihan tylsäks mee ;D 

Täytyy kyllä myöntää, että ei tää kuitenkaa pelkkää ruusuilla tanssimista ole. Ei oo varmaan koskaan ollu tällästä näläntunnetta ku tällä hetkellä on.. ja kuitenki syömistä on 5 aterian + treenijuomien verran. Pientä iloa saa jopa vitamiinipillereistä, jotka voi puriskella haha :D

Perjantai-illan aerobista.. jollekki vuorelle toi aina kertoo et on päässy ku tunnin jaksaa kivuta. Erinomainen tapa tehdä tasasykkeiset aerobiset! 

Voimatasoista muuten sen verran kun en tossa videolla tajunnu sanoa, että pikkuhiljaa niissäkin mennään eteenpäin, mutta kaikista parhaiten on tullu opittua nyt oikeella lihaksella reenaamaan kun tiettyjä liikkeitä tehdään. Varsinki tää kierron kolmas viikko joka on nyt just menossa ni huhhuh sitä poltetta esim olkapää/käsireenissä!! Varsinki ku kaverin kanssa tekee ja rääkkää oikeen loppuun asti. Tuntuu, että vielä himassakin on pumppi päällä. Toimii ku reenaa olkapäät ja kädet samalla kertaa. Mut joo tossa on nyt videota, pistäppä pyörimään ja kuuntele missä mennään. 

Huhtikuu on enää harjottelua jäljellä ja sitte parit tentit ja toukokuu kokonaan LOMAA! Saa keskittyä sataprosenttisesti vaan reenailuun, ai että! Kesäkuussa alkaaki sitte kesätyöt, mutta se ei paljoo menoa haittaa. Edelleen muuten voitte pistää kyssäreitä näihin videoihin tai sitte vaikka pakkikselle kesäksikuntoon2015nettisarja- ketjuun. Mä käyn tsiigailemassa ja vastailen sitte parhaani mukaan seuraavissa vlogeissa. 

Intervallireeni tulee välillä tehtyä ulkona juosten/kävellen. 2 minsaa kävelyä ja 1 minuuttia nopeeta juoksua. Toi n. 5-8 kertaa. Meinaa keuhkot räjähtää. :D

Hyvä homma! Huomenna kuvataan jalkareenit ja siilviisteen. Tällästä tällä kertaa, toivottavasti sait jotain irti ja mukava ku tulit kattelemaan mitä tällä kertaa jaoin projektista. Ei kukaa muuten sattus tietämää mistä kannattais tilata pelkkiä valkuaisia isoja määriä? Onko ylipäätään mahdollista? :D Heitä videoon kommenttia jos tiedät!

Tän päivän lounas näytti tältä! 60g riisiä, 200g kasviksia, 150g naudanjauhelihaa ja 10g oliiviöljyä. 

TÄN HETKISET SPEKSIT: paino 89,5kg mieli: nälkänen

IG: @Teippinen <----- Jaan lähes päivittäin juttuja projektiin liiittyen!

#TODAYNEVERTOMORROW

Kesäksi kuntoon hinnalla millä hyvänsä! ;)