Penkkipunnerrus.fi - Uusimmat blogit
Mikko Ovaskaisen kuulumisia ja selkätreeni
Mikko Ovaskainen kävi Mayorsilla treenaamassa selkää. Samalla vahdoimme kuulumisia ja videolla pyörähtää muitakin tuttuja kuten Renne Korppila ja Jari Leskinen.
Alexander Espaillat 4 viikkoa kisoihin!
Treenasimme Alexanderin kanssa Mayorsilla selkää ja käsiä ja tarkistimme kunnon!
Lomilta paluu -valmennukset ovat alkaneet
Suositut Penkkipunnerrus.fi:n syysvalmennukset ovat alkaneet. Ota osaa nyt ja karista turhat kilot muutamassa kuukaudessa!
Jarin ja Jukan olka-, hauis-, ja ojentajatreenit
Pitkästä aikaa yhteistreeni Jukan ja Jarin kesken! Lähes täyspitkä treenivideo, jossa näette liikkeet, sarjat ja toistot.
Suomen Vahvin Mies 2018 -kisakooste
Penkkipunnerrus vieraili Lahden messukeskuksessa tuttuun tapaan Suomen Vahvin Mies -kisassa! Kuka vie tällä kertaa kirkkaimman pystin?
Sivu 3 / 32
Uusimmat blogit
- Kuntosalin aloittaminen, oikein syöminen ja miksi tehdä näin »
- Artturi Kallio takareidet ja kehokisat! »
- Kesäksi Kuntoon 2019 valmennukset ovat alkaneet »
- Akupunktio-asiantuntija Juho Sammalkorven haastattelu »
- Artturi Kallio paukuttelee olkia! »
- Joulukampanja käynnissä ja treenivideo! »
- Artturi Kallio on kunnossa! Rintatreenit! »
- Pekka Kotipohja - Overall-voittajan selkätreenit »
- Tomi Takamaa takaolkapäätreenitekniikat »
- Kehonrakennuksen SM-kilpailut 2018 -kisakooste »
Uusimmat haastattelut
- Pekka Kotipohja - kohti suuria haasteita »
- Freddi Smulter - 400 kg MM-penkki »
- Marko "Vastis" Mielikäinen - 200 kg penkistä 18-vuotiaana »
- Haastattelussa Mikko Leppänen »
- Tomi Takamaa - treenaava keskustelupalstojen moderaattori »
- Mika Nyyssölä - Gymlogin tähti haastattelussa »
- Mike Sirén - haastattelu Pakkiksen perustajasta »
- Utti "Hulkki" Hietala - Haastattelussa kehonrakennuksen PM-mestari »
- Allan Jokinen - 175kg:n dippikuningas »
- Jani Murtomäki - yli 400 kg penkkaava legenda! »